Abschluss April 2022 in Gmunden ( Össterreich )
Wer läuft nicht gern schon mal einen Halbmarathon, oder wollte schon immer mal einen machen. Hier kann jeder gratis an einem teilnehmen. Der Plan ist Einmal im Monat einen Halbmarathon unterschiedliche Strecke, andere Region, immer mit Höhenmeter, mit vielen Singletrails km zu absolvieren.
Bei Mir steht das Naturerlebnis und eine tolle Strecke im Vordergrund.
Aufgrund meiner Ausbildung zum Wanderleiter habe ich ein grosses Portfolio an Laufstrecken plus das Wissen eine Tour Vorab zu planen. Und weiss genau um die Machbarkeiten und möglichen Gefahren auf den Strecken.
Voraussetzungen
Fast Runner
10 km unter 40:00 Minuten im Wettkampf Flachlauf
600 hm und 10 km in der Stunde
Slow Runner
10 km über 60 Minuten im Wettkampf Flachlauf
400 hm und 6 km in der Stunde
Das soll nicht abschrecken es ist nur ein ungefährer Messwert um die eigene Leistung einzuschätzen. Take it easy am Ende soll es Spass machen und alle Heil heimkommen, Ich selber bin da irgendwo dazwischen .....